MES PRATIQUES

 

  • Le toucher relationnel et magnétisme : communiquer et soulager par le toucher. Accélérateur de chemin de vie par résonance énergétique et émotionnelle. Rétablit l’équilibre global (physique, mental, émotionnel et spirituel), permet l’élévation vibratoire et l’ouverture de conscience vers sa nature profonde.
  • La méditation en pleine conscience : favorise une vision claire dénuée de jugement ou interprétation. Elle permet l’ouverture, la présence au monde, en conscience et avec respect.
  • La sophrologie : favorise l’ouverture de la conscience et la connaissance de soi. Elle permet de sortir de ses croyances et de ses conditionnements en étant acteur de son évolution.
  • La thérapie de l’acceptation et de l’engagement : aide à l’engagement, vise à mieux se comprendre dans le champ psychologique et à transformer la souffrance. Basée sur la science du langage et de la pensée, c’est le « prendre soin » par la reconnaissance, le respect de la vulnérabilité, la sagesse et le courage que l’on porte. 
  • l’art-thérapie Clown : centrée sur la quête de Joie profonde via le monde des arts et de l’imaginaire. Elle est basée sur l’humour qui permet l’accès à des clés de compréhension, sur la Beauté en toute chose qui permet de lâcher pour un temps la souffrance et sur la puissance de l’imaginaire qui nourrit intimement l’être
  • La re-programmation posturale, le stretching, le brain gym, les réflexes archaïques : permet l’équilibrage postural et émotionnel via l’expérience vécue de postures construites et de mouvements précis. Cela régule, en conscience, la tonicité et la souplesse pour l’utilisation de son énergie. Libérer ses pleins potentiels dans le lâcher-prise.
  • Le yoga : permet d’ouvrir l’attention, d’unifier, d’être dans son alignement, voie de libération et de paix intérieure.
  • La méthode des fleurs de Bach : accompagne le processus de travail approfondi sur Soi (émotions, blocages et négativités) en facilitant le dialogue corps-âme-esprit dans un but d’harmonisation.

Audrey SYLVESTRE

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