ACCOMPAGNEMENTS COLLECTIFS

Vous souhaitez  évoluer en famille ou en équipe ?

Je m’adapte à chaque situation,  je crée des accompagnements uniques vous permettant d’atteindre vos objectifs avec sens.

La valeur ajoutée de ce concept unique, innovant,  basé sur le sur-mesure, est de vous rendre pleinement acteur et actrice de votre évolution. Vous devenez le maitre de votre épanouissement au quotidien. C’est un gage d’évolution de vos performances et de votre efficacité !


Ateliers et formations à thème

J’interviens en structure et j’accueille au sein de mon cabinet selon vos besoins et demandes. N’hésitez-pas à me solliciter pour que nous élaborions la formule dont vous avez besoin.


La pratique posturale : Santé du corps, sérénité de l’esprit

  • Développer force et souplesse
  • Diminuer les douleurs
  • Aider au bon fonctionnement de tous les organes
  • Améliorer la digestion et la circulation sanguine
  • Bien respirer
  • Se vitaliser

Je vous propose différentes formules et approches complémentaires. Du fait des spécificités de mon parcours professionnel en la matière, je reçois les personnes ayant des pathologies, blessures et/ou ayant subi une intervention chirurgicale. L’effectif des cours est réduit car je veille à corriger chaque posture, individuellement. C’est aussi pourquoi les séances ne peuvent se dérouler en visio. Je travaille en lien avec les professionnels médicaux et paramédicaux et je suis en mesure d’adapter les postures abordées pour que chacun puisse évoluer vers son mieux-être. Les femmes enceintes sont bien sûr les bienvenues.

 

Voir l’article le bien-être avec le rééquilibrage postural

Groupe équilibre postural

La pratique de l’équilibre postural renforce la tonicité et améliore la souplesse, là où vous en avez besoin. Raide ou très souple, chacun y trouve son compte. Le principe étant que le corps s’équilibre,  les douleurs disparaissent, vous retrouvez une posture harmonieuse, détendue et renforcée.

Que vous soyez débutant ou confirmé, votre corps vous en remerciera et votre esprit s’allègera. Vous allez vivre un bien-être certain dès les premiers cours.

Les cours d’une heure ont lieu au cabinet et le matériel est fourni.

 

Groupe yoga postural

La pratique du yoga postural procure une grande détente en permettant l’évacuation de l’excès de stress et la régulation de l’énergie. Au fil de la pratique se créent ainsi les conditions pour une excellente relaxation et l’augmentation de la vitalité. La concentration s’améliore, l’esprit s’apaise.

Les postures pratiquées sont adaptées pour permettre à chacun d’évoluer et de lever les contraintes corporelles.

Les cours hebdomadaires d’une heure trente ont lieu au cabinet et le matériel est fourni.

COURS AVANCÉ

Ce cours est constitué à la demande. Le mini groupe (max 6 personnes) approfondit la pratique du yoga postural. Vous pouvez être débutant ou confirmé, vous évoluerez ensemble vers une intégration de la pratique dans votre quotidien.

  • Vous voulez atteindre un équilibre corps-esprit et vivre votre quotidien avec vitalité
  • Vous souhaitez par la suite être autonome dans la pérennité
  • Le collectif humain est pour vous synonyme de soutien, d’implication et moteur de transformations positives

Je vous propose un cheminement en mini groupe où la transmission et la mise en pratique sont portées et enrichies par la co-construction et la force du collectif.

Le suivi d’un programme permet de continuer et favoriser les entraînements à la maison. Vous intégrez une discipline de vie pour votre équilibre au quotidien.

 

 


*Pour plus de renseignements et vos demandes d’inscriptions concernant ces accompagnements, n’ hésitez-pas à utiliser le formulaire de contact.

Ces accompagnements ne font pas substitution à un suivi médical.

Du fait des mesures gouvernementales, le passe sanitaire est demandé.

En cas de difficultés financières mais de forte motivation, nous pouvons sûrement  trouver un arrangement.

 

Audrey SYLVESTRE

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